Ортопедические сиденья при простатите

СОДЕРЖАНИЕ
0
28 просмотров
01 июня 2019

Можно ли заниматься на велотренажёре, если диагностирована аденома простаты?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день.

«Велотренажёр и простатит — можно ли мне. Вредно? Полезно?» — такой вопрос задаёт каждый второй городской мужчина, которому диагностирована аденома простаты. Среди них и те, кто вёл активный, спортивный образ жизни и изменять его не хотят, и те, кто спровоцировал заболевание малоподвижным, сидячим образом жизни — последние хотят исправить ситуацию большей активностью. Однозначного ответа на этот вопрос не дают даже медики.

С одной стороны, велосипед однозначно полезен здоровью мужчины:

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ускоряет кровоток, а с ним и обменные, восстановительные процессы в органах малого таза и во всём организме;
  • ускоряет метаболизм — основу здоровья и молодости;
  • усиливает отток жидкостей из органов малого таза.

Такой набор полезных характеристик словно специально создан для того, чтобы предотвратить заболевания простаты и сделать минимальными их проявления, если заболевание всё-таки мужчину настигло. Однако велосипед, как и велотренажер, обладает и прямо противоположным влиянием на здоровье. Как установили немецкие специалисты, езда на велосипеде может сама спровоцировать появление аденомы простаты.

Вред езды на велосипеде и занятий на тренажёре:

  • седло велосипеда сдавливает промежность и главные сосуды, снабжающие кровью половые органы, что приводит к тем же застойным явлениям, что и при сидячем образе жизни, в добавок усиленным сдавливанием;
  • долгая езда на велосипеде нередко приводит к воспалению мочевого пузыря, при этом запущенный воспалительный процесс может переходить и на другие органы, в том числе — простату;
  • при езде на велосипеде велика вероятность падений и сильных ушибов, а также лёгких ушибов при тряске на неровной дороге — эти факторы немецкие медики назвали прямыми причинами возникновения аденомы простаты.

Негативные последствия падений и тряски исключены, если вы используете велотренажер. Однако остаётся эффект чрезмерного сдавливания. Что предпринять, чтобы и он не препятствовал полезным велотренировкам?

Как исключить негативные последствия велотренировок и не отказываться от велосипеда?

Выбираем специальное анатомическое седло

Понимая проблемы мужчин, производители велотехники — велосипедов и тренажёров, создали специальное анатомическое седло.

Оно имеет две основных разновидности:

  • седло с углублением в основании;
  • седло с прорезью в основании.

Конструкция учитывает особенности мужской анатомии, позволяет половым органам расположиться свободно (при наличии анатомического белья и свободных спортивных штанов, шорт). Если есть возможность, лучше заказать индивидуальное анатомическое седло. В таком будут учтены все особенности именно вашей анатомии, возможно, вы что-то добавите и от себя во время примерок конструкции.

Внимание! Анатомическое велосипедное/велотренажёрное седло нужно использовать не только тогда, когда заболевание у вас уже диагностировано. Крайне рекомендуем обзавестись им и вполне здоровым мужчинам — так вы сможете сохранить своё здоровье на долгие-долгие годы!

Выбираем материала для сиденья

При аденоме простаты нужно позаботиться не только о конструкции седла, но и о материале, которым оно обтянуто сверху. Медики настоятельно советуют исключить кожзам (дерматин). Как бы комфортно вам ни сиделось, влияние кожзама исключительно негативное: во время езды тело обязательно разогревается, дерматиновая поверхность также нагревается, при этом очень плохо пропускает воздух — и органы «запариваются». Перегрев, как вы, наверное, знаете — огромный вред мужскому здоровью. Повышение температуры сверх нормы приводит и к снижению качества спермы, и к активации воспалительных процессов, росту опасной микрофлоры.

Лучший вариант — кожа без какого-либо подкладочного материала, то есть — жёсткое. Подобные сидения помнят те, кто захватил велопродукцию времён СССР. Увы, такие сидения очень дороги и выпускаются в основном иностранными компаниями. Что можно предпринять? Сшейте, закажите для дерматинового седла чехол из кожи. Если возможности нет, попросите кого-нибудь связать чехол из толстой натуральной пряжи — он станет тем воздухообменником, которого лишено любое искусственное покрытие сидения. Внимание! Не забываем, что седло у нас анатомическое, так обычному никакие ухищрения с чехлами не помогут изменить негативное воздействие.

Выбираем размеры сиденья

Ни в коем случае нельзя ошибиться с выбором размера. В идеале при посадке тело должно опираться на тазовые седалищные кости. Если поверхность сиденья узкая, вы будете опираться не на кости, а на ткани и органы между ногами, что и для совершенно здорового мужчины, тем более — для мужчины с заболеванием, совершенно недопустимо.

Как установить, какой ширины сиденье вам необходимо? К сожалению, простой примеркой седла в магазине (посадкой на него) вы не определите, подходит вам оно или нет. Сделайте дома простые вычисления: сядьте на пластичную, мягкую поверхность, которая сохранит «следы», а затем измерьте расстояние между самыми глубокими впадинами. Оно и будет расстоянием между седалищными костями. Зная собственный размер, легко выбрать седло нужной ширины.

Выбираем одежду и бельё

Для жаркой погоды и для тренировок дома на тренажёре следует выбирать лёгкую свободную одежду — шорты или брюки из натуральных тканей, которые хорошо продуваются. Если холодно, ветер, лучшим вариантом одежды станут штаны из виндстоппера. Для велосипедистов существуют и специальные куртки-ветровки, надёжно укрывающие область промежности. Помните, что переохлаждение так же опасно, как и перегрев!

Когда велотренировки и велопоездки абсолютно противопоказаны?

Тренажёр и велосипед при аденоме простаты следует исключить, если заболевание находится в стадии обострения, стремительно развивается или чрезвычайно запущенно. Другим сигналом отказаться от велотренировок является самочувствие. Если ваше состояние ухудшается, вы чувствуете дискомфорт сразу или через какое-то время после велозанятий, их нужно прекратить.

Внимание! В какой бы стадии заболевание ни находилось, перед поездками на велосипеде или занятиями на тренажёре проконсультируйтесь с вашим врачом, а лучше — с двумя-тремя из разных клиник! Ни в коем случае не принимайте решение самостоятельно, так как риск в этом случае слишком велик, чтобы его испытывать.

Дело в том, что спортивные тренировки — это не главная физиотерапия при аденоме простаты. Гораздо важнее проводить массаж простаты — он оказывает реальный оздоровительный эффект и улучшает самочувствие. При этом массаж, как и тренажёры, обязательно использовать параллельно с медикаментозным лечением аденомы.

Массаж — первое, что вам следует делать при заболевании

Массаж простаты проводит уролог пальцевым или аппаратным методом. Пальцевый метод заключается в следующем: врач вводит палец в заднепроходное отверстие и легко массирует орган. В итоге продукты воспалительного процесса активнее выходят при мочеиспускании, процесс восстановления ускоряется. Увы, но многие мужчины ни под каким предлогом не соглашаются на этот метод, испытывая психологический дискомфорт, превосходящий болезненные ощущения при аденоме.

Потому лучше выбрать аппаратный метод — пневмомассаж. Специальный аппарат массирует орган сжатым воздухом, не вызывает дискомфорта — ни психологического, ни физического. Результатом становится также ускорение очистительно-восстановительных процессов в простате.

Велотренировки при простатите — быть или не быть?

Давайте подведём итог всему сказанному.

Велосипеду и тренажёру не быть, если:

  • у вас заболевание в стадии обострения или запущенно;
  • ваш врач настоятельно не рекомендует;
  • ваше самочувствие после поездок или тренировок ухудшается даже незначительно;
  • у вас нет специального анатомического седла — с прорезью/углублением, жёсткого, в коже или воздухопроницаемом чехле.

Велосипеду и тренажёру быть, если:

  • вам не запрещает доктор;
  • у вас есть анатомическое седло — с прорезью, подходящее по ширине, жёсткости, материалу;
  • у вас улучшается самочувствие после тренировок и поездок.

Соблюдая эти простые правила, скрупулёзно выполняя программу терапии, составленную для вас доктором, вы сможете прекрасно сочетать тренажёр и аденому простаты, во многом поспособствуете улучшению собственного состояния и не потеряете, приобретёте спортивную форму.

«Бежим от простатита»: польза бега и профилактика заболевания пробежками

Простатит – серьезная проблема для любого мужчины. Ее «спутники» — отеки и различные воспаления предстательной железы. Среди сильной половины человечества этот недуг наиболее распространенный. Особенно среди мужчин от 30-и лет.

В этом материале мы рассмотрим, как влияет на организм бег при простатите и ходьба. Поговорим об их пользе, и разберем еще несколько важных нюансов, касающихся физкультуры при простатите.

Физические нагрузки при простатите

Простатит истощает мужской организм, «ворует» его силы и растрачивает жизненную энергию. Поэтому, нужно бороться с заболеванием мощными разносторонними мерами. Основа любого лечения – здоровый образ жизни, способствующий скорейшему выздоровлению.

Систематические физические упражнения снижают риск заболевания простатитом

Врачами неоднократно подтверждалось, что плаванье, спортивная ходьба и бег при простатите – одни из самых полезных мероприятий. Они не просто полезны, но и предельно важны при комплексном лечении недуга.

Врачи-урологи в начале лечения объясняют пациенту, что справиться с простатитом можно только в комплексе лечебных мер. Главное – как можно быстрее приступить к лечебной физкультуре.

  • Бегать при простатите;
  • Заниматься спортивной ходьбой;
  • Каждое утро делать зарядку;
  • Заниматься плаваньем.

Все это обязательно поможет в лечении заболевания, а также положительно отразиться на дыхании, сердечно-сосудистой и половой системах. Если пренебрегать такой физической нагрузкой, то болезнь будет протекать тяжело, а лечение значительно продлится.

Бег и простатит: «убегаем» от заболевания

Если каждое утро бегать, то вы быстро улучшите кровоснабжение своего организма. Так, лимфа будет оттекать к половым мужским органам в наибольшем объеме. Устранятся такие проблемы, как венозная закупорка. Значительно улучшатся все обменные процессы организма.

Систематическая утренняя пробежка способна вывести многие токсические вещества, «заставить» иммунитет и защитные системы организма работать по максимуму. Но, не все вышеописанные факторы эффективно справляются с лечением простатита.

Дело в том, что во время бега все важнейшие мышцы организма «сами себя массажируют», а отток вредных веществ от органов, расположенных около простаты, возрастает. Обменные процессы, при этом, улучшаются.

Поэтому, можно сделать вывод, что бег действительно положительно влияет на лечение различных заболеваний мочеполовой системы, в том числе и простатита. Но, никогда не стоит срываться и переусердствовать. Если вы неподготовленный физически, бегать вначале лучше на средние или совсем небольшие дистанции.

Бег — отличное профилактическое мероприятие при простатите

Не нужно начинать резко и перенапрягать свой организм. Лучше – вначале поменьше, вплоть до минимальной боли и усталости в области паха. Почувствовали дискомфорт – сразу же перешли на шаг.

Во время бега вы должны ощущать радость. Чтобы достичь этого, стоит совершать пробежки в парках, на аллеях. Одеваться лучше в комфортные кроссовки, и слушать любимую музыку на MP3-плеере.

Профилактика простатита с помощью бега

Бег – вид спорта, который положительно влияет на органы дыхания, сердечно-сосудистую и нервную системы. Также он улучшает кровообращение в сосудах, поэтому быстро «покажет себя» в положительно динамике мышц малого таза.

Но, даже в качестве профилактической меры, бег должен быть дозированным. Чтобы достичь этого, нужно прислушаться к своему организму. Не стоит надрываться и пытаться выполнить норму олимпийского чемпиона.

Чего можно достичь с помощью пробежек:

  • Нормализовать работу практически всех органов человеческого организма и систем
  • Убрать избыточную массу тела
  • Накачать и держат в тонусе многие группы мышц
  • Устранить нарушения эрекции
  • Добиться успеха в лечении и профилактике простатита

Бег при простатите

При беге предстательная железа делает «самомассаж». А ведь именно эта процедура – одна из основных комплексных мер в борьбе с заболевание. Поэтому, бегун приносит своему мужскому организму колоссальную пользу. Более того, кроме профилактики заболевания, он еще и укрепляет сердце.

Чтобы начать, необходимо правильно подготовиться. Что для этого необходимо? В первую очередь, обзавестись удобной современной обувью для бега (как вариант – специальные ортопедические кеды или кроссовки, с особой стопой и правильным подъемом). Они должны хорошо амортизироваться, что усилит результативность профилактики заболевания.

Кому противопоказан бег

Невзирая на массу положительных эффектов, которые дают пробежки, применять их в качестве основного комплексного лекарства от простатита разрешено далеко не всем пациентам.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К примеру, мужчины, которым запрещено заниматься физкультурой из-за каких-либо заболеваний или расстройств организма и внутренних органов, не должны бегать.

Спортивная ходьба или пешие прогулки для профилактики простатита

При этом, врач может подобрать специальную программу физических нагрузок (т.н. «щадящую»), или выбрать несколько упражнений, выполняя которые, вы будете массировать аденому простаты, а также восстанавливать ее нормальные функции.

Если бег категорически запрещен пациенту, то можно просто выполнять небольшие прогулки дважды в день – утром и вечером. Они также принесут результат, пусть и не такой явный и ярко выраженный.

Заключение

Сделать вывод на основе всего вышеописанного можно такой:

Выполняя нетрудные физические упражнения и давая своему организму систематические нагрузки, вы сможете жить активно, будете радоваться своим физическим возможностям, и жить сбалансированной полноценной жизнью.

Физические упражнения для профилактики и лечения простатита

Не забывайте, даже самое ужасное заболевание – не помеха для начала лечения «изнутри». Вы всегда в силах прогнать тоску и грусть, зарядить свое тело теплом, а мысли оптимизмом. Ведите активный образ жизни, и всегда оставайтесь молодым и здоровым!

Источник infoprostatit.ru

Пришла зима: подогрев сидений автомобиля несет двойную угрозу мужскому здоровью

Как правильно пользоваться подогревом сидений автомобиля?

Существует прямая связь между наступлением холодов и количеством мужчин, обращающихся за медицинской помощью к урологу. «Подавляющее большинство этих мужчин пользуются автомобилем» — отмечает врач уролог, андролог клиники "МедЦентрСервис" Скоробогатый Вячеслав Цезаревич. Утром, садясь в остывший автомобиль, Вы подвергаете область таза, промежность и поясницу резкому локальному переохлаждению, что повышает риск воспаления органов мужской мочеполовой системы (почек, мочевого пузыря, простаты, яичек). В осеннее-зимний период значительно возрастает количество обострений таких заболеваний как простатит, цистит, орхоэпидидимит.

Подогрев сидений снижает риск развития простатита у мужчин, однако, при неправильном его использовании, можно получить прямо противоположные эффект. Заведя автомобиль, нужно включить обогрев сидений на максимальную мощность и подождать некоторое время, пока поверхность сидения нагреется, после чего можно садиться. Практически сразу, после того как Вы почувствуете тепло сидения, нужно уменьшить интенсивность обогрева до минимума или вообще его выключить. Не следует длительное время ездить на горячем сидении, поскольку, выйдя из машины на улицу, вы снова подвергнете себя резкому переохлаждению.

Особенно опасными являются кожаные сидения, поскольку этот материал обладает большей теплопроводностью, чем ткань и велюр. Многие современные мужчины и без того подвержены риску заболеть простатитом, поскольку, как правило, рабочий день проводят в офисном кресле, перемещаются на автомобиле, мало ходят пешком, что приводит к венозному застою в органах малого таза, а локальное переохлаждение усугубляет эту опасность. Осенью и зимой хронический простатит у мужчин обостряется на 30% — 40% чаще, чем в другое время года.

Первые симптомы развивающегося простатита: частое мочеиспускание, сильные позывы к мочеиспусканию, ухудшение струи мочи, периодические тупые боли и чувство распирания в промежности. Позже присоединяются сексуальные расстройства: ускоренная эякуляция и снижение эрекции. Лечение простатита может быть сложным и длительным, однако предупредить его развитие гораздо легче, чем лечить, т.е. профилактика простатита имеет первостепенное значение. Для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации.

Если у Вас нет возможности достаточно ходить пешком, для профилактики застойных явлений рекомендую Вам систематически выполнять «гимнастику для ленивых» состоящую в периодическом ритмичном сжимании анального и уретрального сфинктеров – мышц промежности. Длительность сжимания 1-2 секунды, периодичность 10 — 15 раз через каждый час. Упражнение можно делать в любом положении тела: стоя, сидя или на ходу, т.е. прямо во время работы или поездки. Особенно актуальным является это упражнение для тех мужчин, автомобиль которых вообще не оснащен подогревом сидений. В этом случае сжимания нужно делать интенсивно, до появления чувства тепла в промежности.

Кроме того, хорошей профилактикой простатита является регулярная половая жизнь. Всё вышесказанное относится и к женщинам, с той разницей, что у них застойные явления и локальное переохлаждение приводит к обострению цистита и пиелонефрита.

Каждом мужчине, особенно ведущему активную половую жизнь, рекомендуется не реже одного раза в год проходить профилактический осмотр у уролога. В нашей клинике профосмотр обязательно включает:

Стоимость такого осмотра составляет 880 грн.

Рекомендуем Вам посетить врача уролога клиники "МедЦентрСервис"

Источник mcs.kiev.ua

Некоторые мужчины говорят, что их боль в предстательной железе подобна сидению на мяче для гольфа или на теннисном мяче, что создает ощущение неудобства при сидении. Может быть очень неприятно ощущать боль в сидячем положении, но человек не может постоянно стоять. Вот почему мужчины считают, что при простатите намного более комфортно сидеть используя подушки. Если вы долгое время проводите в сидячем положении, возможно вы захотите поменять условия работы, потому что длительное сидение способствует простатиту. Время от времени нужно делать перерыв и вставать с сидящего положения или чередовать с другими позициями. Стоячая работа позволит вам не сидеть долго и дать отдых области простаты.

Возможно, вы видели ортопедические подушки, сделанные для людей, восстанавливающихся от повреждений таза, но они могут быть неудобными и менее комфортными, чем подушки, предназначенные для лечения простатита. Подушки и валики, которые сделаны для хронического простатита / синдрома хронической тазовой боли (ХП / СХТБ), могут иметь углубления, где область простаты будет отдыхать. Вы можете брать их с собой в места, где вы будете сидеть в течение длительного времени, к примеру, на спортивные игры, религиозные службы, в рестораны, можете использовать во время полетов и т. д. Они бывают складными и имеют ручки для удобства переноса.

Как найти подушки и валики для простатита

Легко приобретать подушки и валики для простатита в онлайн магазинах. Ищите сиденья и подушки для облегчения простатита, которые сделаны специально для снятия напряжения. Вы даже можете найти сиденья, которые предназначены для выравнивания и наклона позвоночника, чтобы облегчить боль в пояснице.

Несмотря на то, что подушки и валики для простатита могут помочь облегчить боль во время сидения, вы, скорее всего, будете искать другие безлекарственные способы лечения боли в области простаты. В число других недорогих и простых альтернативных методов обезболивания, которые вы можете применить дома, входят Зитц ванны, термотерапия и применение пакетов льда в области предстательной железы.

По оценкам, 50% мужчин с ХП / СХТБ страдают от боли, которая вызвана дисфункцией мышц тазового дна. Существует ряд других натуральных и альтернативных методов лечения, которые могут помочь облегчить симптомы простатита и напряжение тазового дна. Акупунктура, биологически обратная связь, физиотерапия и терапия ослабления триггерной точки ‒ все они помогают, и большинство успешных программ лечения включают многие виды терапии. Методы обучения управлению стрессом являются полезными, поскольку стресс и беспокойство также сильно влияют на напряжение тазовых мышц. Некоторые из натуральных методов лечения включают внесение изменений в рацион питания и принятие добавок, в том числе пробиотиков.

Лечение простатита ‒ длительный процесс и требует немного терпения. Во время лечения для большего комфорта вы можете использовать подушки, но продолжайте пробовать другие виды активного лечения, чтобы добиться облегчения боли, и вы больше не будете нуждаться в них. Лучше всего действует мультимодальный подход к лечению ХП / СХТБ.

Источник mensforce.com

Комментировать
0
28 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector