Растительные препараты для профилактики простатита

СОДЕРЖАНИЕ
0
27 просмотров
01 июня 2019

Болезней, влияющих на интимную сферу жизни, страшатся все представители сильного пола. К таким недугам относится и простатит, который может поразить мужчину практически любого возраста. Опасность патологии еще и в том, что из острой стадии она способна быстро перейти в хроническую. Поэтому очень важна профилактика простатита. Такая мера поможет находящимся в группе риска сохранить свое здоровье, а уже столкнувшимся с болезнью — не допустить ее обострения.

Характеристика болезни и ее симптомы

Простатитом называют воспаление предстательной железы, или простаты. Этот орган играет существенную роль в мужском организме, выполняя сразу несколько задач. Предстательная железа принимает активное участие в процессах семяизвержения и мочеиспускания, а также защищает от различных инфекций. Поэтому в результате ее поражения страдает вся мочеполовая система.

Причиной воспаления могут быть как патогенные микроорганизмы, попадающие в простату через мочеиспускательный канал, так и застойные явления в области малого таза. Нередко толчком к развитию болезни становится чрезмерное переохлаждение.

Эта патология бывает острой и хронической. Если при острой форме все симптомы болезни выражаются довольно ярко, при хронической стадии распознать болезнь сложнее, так как ее признаки более сглажены. Вот самые характерные для простатита симптомы:

  1. Болевые ощущения. Могут возникать в половом члене, в прилегающей к нему области, мошонке, вокруг анального отверстия, внизу спины или даже живота во время эякуляции и после занятий сексом.
  2. Проблемы с мочеиспусканием. Заключаются в появлении жжения и боли на протяжении всего процесса, а также частыми позывами в туалет.
  3. Появление выделений из мочеиспускательного канала в виде густой жидкости.
  4. Нарушение потенции.

Чтобы избежать подобных проблем, проще постараться предупредить простатит, а не тратить время и деньги на его лечение.

Факторы риска

Простатит — коварное заболевание, которое поражает мужчин в возрасте от 25 до 50 лет. Иногда от него страдают даже 20-летние юноши. Развитию патологии способствуют такие факторы:

  • нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие;
  • секс с непроверенным партнером без использования средств контрацепции;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • ослабленный иммунитет;
  • хронические стрессы;
  • частое переохлаждение органов малого таза;
  • инфекционные болезни мочеполовой системы.

Существует ряд профессий, представители которых имеют гораздо большую вероятность получить воспаление предстательной железы, что связано с условиями труда в определенных сферах.

В группу риска входят следующие лица:

  • люди, занимающиеся малоподвижной работой;
  • водители;
  • те, кто трудится в неблагоприятных погодных условиях. Например, строители, геологи и т. д.

Профилактические мероприятия

Профилактика воспаления предстательной железы может быть первичной и вторичной. Первый тип направлен на предупреждение простатита, а второй — на предотвращение новых приступов недуга при его хронической форме. Эти мероприятия состоят из целого комплекса действий, выполнение которых предполагает снижение риска появления болезни или облегчение ее течения.

Изменение образа жизни

Чтобы снизить вероятность появления болезни, рекомендуется избавиться от таких вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. И если алкоголь в небольших дозах не нанесет организму большого вреда, то от сигарет стоит отказаться раз и навсегда. Эта привычка способствует замедлению кровообращения во всех органах, в том числе и в области малого таза, что в конечном итоге приводит к дефициту кислорода в тканях простаты и ухудшает ее состояние. К тому же курение нарушает отток венозной крови и приводит к образованию отеков и застою лимфы.

Также очень важно обратить внимание на правильное питание, а тем, кто мало двигается в течение дня, необходимо увеличить физические нагрузки. Очень полезно начинать или заканчивать день контрастным душем. Он усилит приток крови к предстательной железе и остальным органам малого таза, а еще дополнительно укрепит иммунитет.

Физические нагрузки

Активный образ жизни положительно влияет на весь организм и является хорошей профилактикой простатита. Это связано с тем, что физические нагрузки не дают крови застаиваться и насыщают ткани кислородом. Особенно такой образ жизни важен тем, кто занят сидячей работой. Для повышения физической активности можно заняться спортом, начать выполнять определенный комплекс упражнений или просто выделить больше времени для пеших прогулок.

Наиболее подходящими видами спорта для профилактики недуга считаются бег, все виды ходьбы, а также всевозможные спортивные игры, которые не ведут к переохлаждению и чрезмерному физическому перенапряжению. Если болезнь перешла в хроническую стадию, следует отказаться от поднятия тяжестей, плавания в холодных водоемах и езды на велосипеде.

Что касается упражнений, то самыми эффективными признаны следующие их виды:

  • медленно выполняемые полуприседания в количестве 5−8 штук;
  • «березка»;
  • «велосипед»;
  • поднятия таза из положения лежа при полусогнутых в коленях ногах. Рекомендуется удерживать таз в верхнем положении не менее 3−5 секунд, а за один раз следует выполнить 6−8 повторов.

Доказана и профилактическая польза упражнений Кегеля. Они укрепляют мышцы таза и ануса, а также обеспечивают необходимый приток крови к простате. На начальном этапе упражняться рекомендуется во время мочеиспускания, задерживая мочевую струю на 3−4 секунды, повторяя действие 5−7 раз подряд. После того, как станет ясно, какая мышца напрягается при упражнении, тренировать ее можно будет и в других условиях.

Половая жизнь

Чтобы защитить себя от недуга, необходимо регулярно заниматься сексом, то есть не меньше 1−2 раз в неделю. Делать это рекомендуется с постоянной половой партнершей, в противном случае у мужчины может начаться воспаления из-за частой смены микрофлоры. Если интимные отношения отсутствуют, в простате постепенно накапливаются особый секрет и продукты распада, которые не находят выхода и в дальнейшем приводят к болезни. Положительно влияет на мужское здоровье и сильное сокращение мышц малого таза при семяизвержении.

Самым лучшим средством для избежания развития инфекционного простатита является обязательное использование презерватива при занятиях сексом с непроверенной партнершей. По возможности лучше избегать беспорядочных половых связей. Это позволит исключить вероятность получения инфекции.

Когда сексуальной жизни нет, мужчине может помочь мастурбация. Конечно, полноценного секса она не заменит, но сохранить здоровье поможет. Особенно это относится к тем, кто перешагнул 40-летний рубеж.

Правила питания

Сбалансированное питание является еще одним средством профилактики недуга. Ежедневный пищевой рацион должен быть составлен так, чтобы отвечать следующим требованиям:

  • не допускать раздражения предстательной железы;
  • улучшить кровоток в самом органе и прилегающей к нему области и обеспечить железу необходимыми питательными веществами;
  • исключить возможность развития атеросклероза;
  • избегать запоров и нарушений микрофлоры ЖКТ;
  • укрепить иммунную систему организма.

Достичь этих целей поможет снижение употребления животных жиров, соли, консервированных продуктов и фастфуда, а также жареной пищи. Лучше перейти на менее жирные сорта мяса, не забывать о морепродуктах, увеличить долю овощей, фруктов и зелени, а также стараться готовить на пару или в духовом шкафу.

Каждодневный рацион должен обязательно включать в себя такие вещества, как:

  1. Витамины групп А, С, Е. Они помогут усилить защитные силы организма, чтобы он сам противостоял вирусам и бактериям. Чтобы обеспечить себя витаминами, можно принимать специальные комплексы, но лучше всего выбирать продукты с их высоким содержанием.
  2. Цинк. Способствует снижению воспалительных процессов, положительно влияет на потенцию и помогает вырабатывать прогестерон, защищающий простату от появления патологий. Этот элемент содержится в тыквенных и арбузных семечках, говяжьей печени, баранине, шоколаде.
  3. Селен. Улучшает половую функцию, борется с воспалением, обладает иммуномодулирующим действием. Его можно найти в яйцах, кукурузе, фасоли, миндальных и грецких орехах, морепродуктах.

Массаж простаты

Такое воздействие на предстательную железу обычно назначается больным с хроническим простатитом, но может использоваться и с профилактической целью. Проводить массаж должен специалист, а суть его состоит в стимуляции простаты через анальное отверстие. Один сеанс такого массажа длится не более 1 минуты, а курс состоит из 8−10 сеансов, делать которые нужно один раз в 3 дня.

Главная цель воздействия на орган заключается в выделении из него застоявшегося секрета вместе с патогенной микрофлорой. Происходит это в конце каждого сеанса в виде самопроизвольного семяизвержения. Если этого не произошло, пациент должен помочиться. Тогда секрет выйдет с мочой.

Массаж противопоказан при наличии в железе новообразований любого вида, а также при скоплении камней в протоках и при бактериальной форме недуга. Если у пациента возникли сильные болевые ощущения, воздействие на орган следует прекратить.

Прием лекарств и БАДов

Для профилактики простатита принимают лекарства в разных формах. Среди них — таблетки, свечи, капсулы и инъекции. Обычно это те же виды лекарств, которые используют при лечении болезни. Разница состоит лишь в схеме их приема, который должен назначить врач.

Самыми эффективными таблетками считаются Окситетрациклин, который убивает вредные бактерии, Прозерин, снимающий напряжение гладкой мускулатуры простаты, а также Баклофен, являющийся хорошим противовоспалительным средством. Избавить орган от отеков помогает Флутамид. Если говорить о свечах, то стоит обратить внимание на Диклофенак, Витапрост, Папаверин и Простопин. В любом случае нужно обязательно посоветоваться с доктором.

Что касается БАДов, которые достаточно широко представлены на рынке, нужно знать, что при наличии заболевания их следует применять только в комплексе с лекарством, в противном случае на полное излечение рассчитывать не стоит. Но это отличное профилактическое средство. Вот наиболее распространенные препараты:

  1. Простатилен. Комплексно воздействует на организм, улучшая циркуляцию крови, укрепляя стенки сосудов и борясь с задержкой мочи.
  2. Простамол уно. Устраняет проблемы, связанные с мочевыводящей и репродуктивной функциями, а также обладает противовоспалительным эффектом.
  3. Простата Форте. Позволяет ликвидировать боль во время полового акта, снять отек и воспаление и улучшить метаболизм пораженного органа.

Визиты к врачу

Чтобы дольше оставаться здоровым, посещать врача-уролога здоровый мужчина должен не реже 1 раза в год. После 40 лет рекомендуется ежегодно делать УЗИ простаты. Если болезнь носит хроническую форму, после назначенного лечения обследоваться необходимо один раз в 3 месяца в течение первого года, а затем следующие 3 года проверяться каждые 6 месяцев.

При обнаружении у себя хотя бы одного симптома болезни визит к врачу не следует откладывать. Это поможет быстрее победить недуг и не допустить его перехода в хроническую стадию.

Народные методы

Для профилактики болезни в домашних условиях можно использовать и народные рецепты. Полностью же заменять ими лечение не следует. Обратить внимание можно на следующие способы:

  1. Употребление 25−30 тыквенных семечек на голодный желудок каждый день.
  2. Заваривать вместо чая кожуру каштана.
  3. Пить по 1 столовой ложке сока бузины перед едой трижды в день.

Лечение и профилактика простатита — важные мероприятия для каждого мужчины. Не стоит бояться болезни, главное, не запускать ее.

Источник manbe.ru

Грамотный подход к профилактике простатита должен включать в себя не только соблюдение правил здорового образа жизни (что само собой разумеется), но и поддержку организма при помощи специализированных средств.

Препараты для профилактики простатита могут относиться к группе медикаментов или иметь биологическую природу. Формы выпуска средств, предотвращающих появление этого недуга, также весьма разнообразны:

По эффекту воздействия препараты для профилактики мужского простатита могут быть комплексными или узконаправленными. Только важно иметь в виду, что в силу серьезности заболевания и его осложнений, все назначения должен выполнять врач, вне зависимости от того, профилактика острого простатита проводится или хронического. Ведь даже прием, казалось бы, безобидных БАДов без надлежащего контроля может привести к печальным последствиям.

БАДы для профилактики простатита

Просталамин — добавка к пище, которая пользуется среди специалистов и пациентов большой популярностью. Действие таблеток направлено на оптимизацию деятельности предстательной железы, приведение в норму ее функций и обеспечение здорового мочеиспускания.

Препарат не имеет противопоказаний и не приводит к развитию побочных эффектов. Содержащиеся в составе белки и нуклеопротеиды способствуют здоровой регенерации мышечных и железистых клеток простаты.

Принимают Просталамин за 10-15 минут до еды по 1 -3 таблетки 2-3 раза в день в течение 10-15 дней. Препарат следует запивать водой и не разжевывать!

Сила простаты — комплексная добавка для профилактики и лечения простатита. Состав включает в себя такие активные ингредиенты, как пальметто, африканская слива, экстракт сереноа, льняное семя, цинк и селен. Для лучшего усвоения полезных микроэлементов, содержащихся в компонентах биодобавки, в нее включен биоперин.

Являясь веществом растительного происхождения, он повышает биологическую доступность полезных веществ. Результатом действия Pro-State Power станет улучшение иммунитета, нормализация функций почек и предстательной железы. Фитостероиды способствуют поддержанию гормонального здоровья мужчины на должном уровне.

Врачи рекомендуют ежедневный прием по две таблетки. Препарат уменьшит симптомы воспаления предстательной железы, сохранит сексуальное здоровье.

Простата Форте — биокомплекс, созданный для поддержания мужского здоровья. Он улучшает общий метаболизм, и, в частности, способствует активизации обменных процессов в предстательной железе. Препарат способен облегчать мочеиспускание, а также снижать отечность семявыводящих протоков и простаты.

Простата форте применяют в качестве профилактики два раза в день по 1 капсуле во время приема пищи. Стандартный курс его приема согласно инструкции составляет 1 месяц. Если необходимо, лечение можно повторить. В зависимости от медицинских показаний и назначения врача прием препарата может длиться в течение 3-6 месяцев.

Лекарственные средства

Антибиотики широкого спектра действия, а также некоторые противовирусные комплексы – это тоже достаточно эффективные препараты для проведения профилактики простатита, особенно если их сочетать с тем же профилактическим массажем простаты.

Нацеливаясь на непосредственное снижение рисков, в комплексе с прочими профилактическими мероприятиями они в высокой степени способны предотвратить саму возможность возникновения воспалительных процессов в предстательной железе.

Виферон (свечи) — антибиотик, препятствующий распространению инфекции путем губительного воздействия на чувствительные к интерферону вирусы. Являясь помощником, а не стимулятором иммунитета, Виферон способен помогать деятельности фагоцитов – клеток, пожирающих вирусы и бактерии, а также поврежденные клеточные тела. Содержащиеся в препарате антиоксиданты не только обеспечивают активную регенерацию здоровых клеток простаты, но и способны подавлять размножение свободных радикалов.

Метронидазол — противомикробный препарат, нейтрализующий бактерии и некоторые грибки. Хорошо способствует профилактике возникновения гнойного простатита. Не позволяет благоприятным для жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов условиям формироваться в тканях предстательной железы. Он может уничтожать большую часть бактерий, вызывающих воспаление простаты. Для предотвращения простатита Метронидазол назначают в виде таблеток.

Цифран ОД — антибиотик из группы широкого спектра действия. Эффективно обеспечивает профилактику рецидивов хронического простатита. Поддерживает иммунитет в борьбе с болезнетворными микробами. Максимально положительные результаты наблюдаются при комплексном приеме с Уроваксом и Простанормом.

Витаминные комплексы

Для поддержания общего тонуса организма, а, соответственно, и профилактики простатита в домашних условиях — необходимо принимать и витаминные препараты. В борьбе с возможным возникновением воспалительных процессов в предстательной железе организм нуждается в повышенных дозах употребления витаминов А, Д, С и К.

Мультикомплексные витаминные добавки направлены на формирование здорового уровня иммунитета, повышение сопротивляемости лейкоцентарной системы болезнетворным микроорганизмам, активную регенерацию клеток и нормализацию метаболических процессов.

Можно использовать и монокомпонентные составы, но всегда необходимо следить за тем, чтобы витамины могли максимально усвоиться. Для этого препараты должны быть органическими. И их необходимо правильно сочетать с соединениями, активизирующими биологическую доступность веществ.

Источник stopprostatit.ru

Профилактика простатита у мужчин требует внимания и своевременности. Простата отвечает за продукцию вещества, которое играет важную роль в поддержании баланса гормонов в организме мужчин. Кроме того, орган позволяет сперматозоидам полноценно вызревать, сохраняет их подвижность и активность, обеспечивает наличие эрекции.

Простатит диагностируется у 25-40% мужчин. Сложилось мнение, что такое заболевание поражает мужчин среднего возраста и старше, но патология может развиваться даже у подростков. Если профилактика и лечение простатита у мужчин не производится своевременно, повышается вероятность перехода заболевания в хроническую форму. Это чревато постоянным дискомфортом и болезненностью, снижением сексуального влечения, фертильности и эрекции.

Причины и симптомы простатита

К развитию простатита приводят застойные явления в железистых тканях простаты, что вызывает недостаточное кровообращение и оксигенацию. Когда кислород поступает в недостаточном количестве и случается нехватка питательных веществ, происходит сбой функционирования тканей предстательной железы. Причиной простатита может быть инфекция. Поэтому профилактика простатита у мужчин и его лечение требует комплексного подхода.

  • болезненность при мочеиспускании;
  • частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
  • нарушение эрекции;
  • чрезмерная раздражительность;
  • проблемы со сном и пр.

Профилактические мероприятия

Что нужно для профилактики простатита у мужчин? Чтобы достичь максимального эффекта и не допустить трансформации недуга в хроническую форму, действия должны проводиться в комплексе. Для этого нужно сочетать:

  • гимнастические упражнения;
  • лекарственные препараты;
  • профилактические мероприятия;
  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни.

В свою очередь профилактические меры разделяются на первичные и вторичные. Первичные меры направлены на препятствие развития воспаления, тогда как вторые применяются теми мужчинами, которые ранее сталкивались с недугом и пытаются не допустить перехода болезни в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин — лекарственные препараты

Препараты для профилактики простатита у мужчин используются во избежание застойных явлений в крови в области малого таза, а также позволяют уменьшить отечность и ликвидировать воспаление предстательной железы.

Простатилен

Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.

Омник

Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.

Аводарт

Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.

В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:

  • при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
  • при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,
  • при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.

Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.

Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:

  • Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
  • Метронидазол. Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
  • Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 1000 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
  • Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.

Свечи для профилактики простатита у мужчин

Широко используются для лечения и профилактики простатита у мужчин лекарственные препараты России и зарубежья в форме ректальных суппозиториев (в простонародье – свечи). Средства для профилактики простатита у мужчин в виде свечей вводятся в прямую кишку, используются как для профилактики воспаления, так и для ликвидации рецидива при хроническом течении недуга.

Сегодня разнообразие ректальных суппозиториев настолько велико, что возникает вопрос «а какие из них наиболее эффективны?». Давайте рассмотрим всевозможные варианты.

Свечи ихтиоловые

Обладают противовоспалительным, противоотечным, болеутоляющим и кератопластическим эффектом. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости, а также в сочетании с алкалоидами и растворами йодидов. Применяют по 1-2 свечке в день, длительность лечения устанавливает лечащий врач.

Свечи с папаверином

Суппозитории с папаверином снимают спазмы, купируют боль, улучшают кровоток в области органов малого таза. Применяют по 1-2 свечи в день, точная дозировка и длительность лечения корректируется врачом. Суппозитории противопоказаны при повышенной чувствительности к компонентам, сердечных блокадах, проблемах с печенью и в зрелом возрасте.

Простатилен

Таким препаратом можно снять отек, ликвидировать воспаление и застойные явления, что позволяет избежать образования тромбов в простате и улучшает работу предстательной железы. Кроме того, что свечи оказывают болеутоляющий эффект, нормализуют количество мочеиспусканий и избавляют мужчин от половых расстройств. Применять раз в день по 1 свече, длительность лечения не менее 10 дней. Противопоказаны только в случае индивидуальной непереносимости.

Суппозитории с красавкой (белладонной)

Свечи с красавкой оказывают спазмолитическое, противовоспалительное и обезболивающее действие, способствуют сокращению продукции секрета всех желез. Применять по 1 свече раз в день на ночь. Противопоказаны при наличии различных патологий, так как способны ухудшить течение болезней.

Диклофенак

Диклофенак – нестероидное противовоспалительное средство, которое используется для лечения острых и хронических простатитов. Свечи, имеющие в составе диклофенак, оказывают противоотечное, спазмолитическое, жаропонижающее и обезболивающее воздействие. Вводят по 1 свече раз в сутки, возможно деление 1 суппозитории на 3 введения. Длительность лечения корректируется врачом, в среднем не менее 10 дней. Противопоказаны при патологиях прямой кишки и ЖКТ, сердечно-сосудистых болезнях, индивидуальной непереносимости, почечной и печеночной недостаточности.

Метилурациловые свечи

Суппозитории задерживают распад белка, повышают продукцию лейкоцитов, нормализуют нуклеиновый обмен. Противопоказаны при гемобластозе, онкологии костного мозга, лейкозах, гиперчувствительности к компонентам. Вводить по 1-2 суппозитории в день, длительность лечения в среднем 10 дней.

Витапрост – свечи для профилактики простатита у мужчин

Ректальные суппозитории Витапрост – наиболее распространенная форма выпуска препарата, который используется для лечения простатита.

В основе свечей лежит экстракт простаты (сампрост), который получают от крупного рогатого скота. Этот компонент является биологически активным комплексом пептидов, необходимых для полноценной функциональности предстательной железы. В силу таких особенностей препарата, свечи практически не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

  • регулируют функциональность простаты;
  • ликвидируют застой секрета;
  • нормализуют микроциркуляцию в простате;
  • снимают отечность;
  • улучшают мышечный тонус в районе мочевого пузыря.

Как правило, свечи Витапрост используются в комплексе для лечения хронического простатита, а также широко используются в качестве профилактики острых форм недуга и в послеоперационном периоде.

Суппозитории Витапрост применяются ректально по 1 свече раз в день. Перед использованием свечей обязательно нужно опорожнить кишечник (самостоятельно либо сделать очистительную клизму). После введения свечи рекомендуется 30 минут полежать на животе.

Профилактика простатита у мужчин — упражнения

При регулярных занятиях гимнастическими комплексами у мужчин частично или полностью исчезают признаки болезни. Профилактические упражнения для мужчин заключаются следующем:

  • упражнения Кегеля;
  • массаж для профилактики простатита у мужчин;
  • контрастный душ зоны промежности;
  • занятия йогой;
  • лечебные физиопроцедуры.

Упражнения Кегеля – прерванное мочеиспускание. Суть упражнения заключается в том, чтобы во время мочеиспускания своим усилием приостановить струю, напрягая мышцы, расположенные вблизи простаты. При регулярном выполнении этого упражнения улучшается кровоток в предстательной железе.

Также широко используется зарядка для профилактики простатита у мужчин, в ходе которой нужно напрягать/расслаблять мышцы ануса. Такое упражнение просто в выполнение, не требует специфической подготовки. Для достижения эффекта нужно повторять 15-20 напряжений/расслаблений мышц в 2-3 подхода.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях производится с помощью гимнастики:

  1. Махи ногами. Встаньте удобно, переместите вес на правую ногу. Противоположной ногой делайте махи (50-90 махов), смените ногу и повторите для другой ноги.
  1. Наклоны в стороны. В каждую из сторон сделайте 30-40 наклонов. Нога, к которой делается наклон, должна быть немного согнута в колене.
  1. Прыжки. Прыжки делайте на месте, напрягая мускулатуру промежности. Начинайте с небольшого количества (40-50 прыжков), постепенно увеличивая нагрузку (до 350 прыжков).
  1. Перемещения на попе. Сидя на полу, выдвиньте ноги перед собой, «идите» вперед, напрягая мышцы таза.
  1. Растяжка. Сидя, постарайтесь коснуться пальцами рук пальцев на ногах, при этом не сгибать колени. Делайте упражнение не менее 5 минут.
  1. «Березка». Делайте «березку» в течение 3 минут, с каждым разом увеличивая длительность упражнения, доведя его до 10 минут.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

В качестве профилактики простатита регулярно выполняйте профилактические комплексы:

  • не пренебрегайте физической активностью и гимнастическими комплексами для домашнего выполнения;
  • соблюдайте пищевые ограничения;
  • проводите оздоровительную стимуляцию предстательной железы (массаж или самомассаж 1-2 раза в неделю);
  • для очищения организма посещайте баню или сауну, проконсультировавшись предварительно с врачом;
  • своевременно лечите инфекционные заболевания;
  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • регулярно посещайте врача для планово осмотра.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами

В качестве профилактики простатита из народных рецептов большой популярностью пользуются продукты пчеловодства (мед, прополис) и лекарственные растения.

Настой на каштановой скарлупе

Во зеленую шкарлупу с иголками)

  • Возьмите 3 ст.л. измельченной скарлупы (используйте зеленую с иголками) и залейте 500 мл кипятка.
  • На 12 часов поставьте в темное место.
  • Процедите и 30 минут кипятите на водяной бане.
  • Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды.

Обратите внимание! Напиток пробуждает аппетит, поэтому при избыточной массе тела принимать его нужно осторожно. Чтобы избежать набора веса настой можно использовать для микроклизм. Для этого по 250 мл настоя вводят 2 раза в неделю.

Травяной отвар на спирту

  • ½ ст.л. чистотела, ½ ст.л. болиголова залить 100 мл спирта;
  • поставить настаиваться в темное место на 10 дней;
  • процедить;
  • принимать утром натощак.

Начинайте прием настойки с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 30 капель в течение месяца. Для более комфортного употребления настойку разбавляйте водой. Длительность приема составляет 30 дней. Затем постепенно уменьшайте количество настойки на 1 каплю.

Сок петрушки

Свежевыжатый сок петрушки принимайте 3 раза в день перед едой.

Настойка из меда и алоэ

  • соединить по 500 мл мед, алоэ, вино;
  • перемешать до однородности, переложить в герметичную емкость;
  • поставить в холодильник на 7 дней настаиваться;
  • процедить;
  • принимать по 1ч.л. перед едой в течение 7 дней (если будут отсутствовать побочные эффекты, увеличить дозировку до 1ст.л.).

Свечи с прополисом

  • соединить 2 г масла какао с 0,1 г экстракта прополиса;
  • перемешать до однородности;
  • из полученной кашицы сформировать свечку.

Использовать домашние суппозитории перед сном в анальный проход на протяжении месяца, сделать перерыв (на 1 месяц) и повторить процедуру.

Продукты для профилактики простатита у мужчин

Так как человек состоит из того, что он есть, питание при простатите играет не менее важную роль. Чтобы держать себя в хорошей физической форме и избежать «знакомства» с простатитом, нужно запомнить такие правила:

  • неправильное питание влечет за собой проблемы с кишечником, чаще всего приводит к запорам, в результате чего случаются застойные явления крови в области малого таза;
  • чрезмерная калорийность суточного рациона приводит к набору веса, что оказывает негативное воздействие на кровоснабжение предстательной железы;
  • спиртные напитки могут спровоцировать обострение недуга, ведь продукты распада алкоголя раздражают мочеполовую систему, вызывают пиелонефрит, цистит и прочие урологические проблемы;
  • чтобы избежать воспаления аденомы простаты нужно употреблять витаминные комплексы для повышения иммунитета.

Для полноценного функционирования предстательной железы мужчинам нужно употреблять такие продукты:

  • яйца (лецитин, содержащийся в продукте, положительно воздействует на развитие предстательной железы);
  • мясо, птица, рыба (эти продукты содержат много белка, а он необходим для синтеза иммуноглобулинов);
  • тыквенные семечки (содержат много витаминов, а также важный элемент – цинк);
  • растительные масла (содержат витамин Е, нужны для продукции качественного полового секрета);
  • цитрусовые (поддерживают уровень кислотности эякулята, повышают иммунитет);
  • грецкие орехи (улучшают обменные процессы, содержат много витаминов и минералов, участвуют в производстве секрета простаты);
  • миндальные орехи (источник белка, богаты витаминами и минералами, фолиевой кислотой);
  • морепродукты (благодаря разнообразному составу незаменимы для полноценного сперматогенеза);
  • гречневая крупа (богата аминокислотами, необходимыми для полноценной функциональности простаты).

Профилактика хронического простатита у мужчин

После прохождения курса терапевтических мероприятий для лечения простатита, очень важно не допустить рецидива. Во избежание обострения хронической формы болезни мужчины должны:

  • вести регулярную половую жизнь (желательно с одой и той же партнершей);
  • при случайной половой связи пользоваться презервативом;
  • отказаться от вредных привычек (табакокурения, употребления спиртных напитков);
  • вести активную жизнь, заниматься спортом;
  • не допускать переохлаждений.

Также для профилактики хронического простатита широко используются биологически-активные добавки. БАДы для профилактики простатита у мужчин:

Профилактика хронического простатита — лекарственные препараты

Что попить для профилактики простатита у мужчин, который уже обрел хроническую форму? Чтобы достичь желаемого эффекта, воспользуйтесь такими препаратами:

  • Цистон (принимать дважды в день по 2 таблетки);
  • Витапрост (по 1 таблетки 2 раза в день);
  • Альфузозин (по 2,5мг трижды в день, в более зрелом возрасте дозировка может быть увеличена по согласованию с врачом);
  • Доксазозин (по 1-8 мг 1 раз в день, в зависимости от сложности течения недуга и индивидуальных показателей пациента по назначению врача);
  • Простакор для профилактики простатита у мужчин вводят ежедневно по 5-10 мг, предварительно нужно разведение в натрие-хлориде, физрастворе или растворе новокаина;
  • Простатилен (внутримышечно по 1-2 ампулы раз в день) и т.д.

Источник profilaktika-zabolevanij.ru

Комментировать
0
27 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Простатит
0 комментариев
Adblock detector